El 1x1 - PRIMER OBJETIVO: PRESIONAR AL MÁXIMO EL BALÓN

Los primeros conceptos son de técnica individual:

Posición básica. Presionando al balón evitaremos que el atacante pase, bote o tire con facilidad.

Habitualmente, cuando los jugadores defienden tienden a ir hacia atrás, como para protegerse. Hay que quitarse el miedo, e ir hacia delante, atacar con la defensa.

Los pies NUNCA paralelos, uno estará un poco más adelantado que otro, mejorando así nuestro equilibrio y capacidad de reacción.

CUANDO EL CONTRARIO AÚN NO HA BOTADO, una de las manos ataca el balón, y la otra está abierta para cubrir los posibles pases.

CUANDO EL CONTRARIO BOTA, la mano del balón se convierte en brazo de contención, parando al atacante con el antebrazo, dirigiéndonos hacia delante.

Si se nos va, sólo hay uno consigna: CORRER. Es la RECUPERACIÓN.

Una vez que recuperamos, hemos de lograr parar al balón poniéndonos delante. Si corremos parejos al ataque, chocando hombro con hombro, con mucho probabilidad haremos falta.

Si el hombre al que defendemos no tiene balón, deberemos estar pegados a él para que no reciba (en lado balón).

El 1x1 - SEGUNDO OBJETIVO: PONER AL ATACANTE EN LA BANDA, NEGANDO EL MEDIO

Hemos de trabajar con el brazo de contención (antebrazo).

Nunca perder la actividad, ni de pies, ni de posición básica.

El brazo de contención podemos estirarlo cuando tenemos al jugador en la banda, para evitar que pueda ir hacia el centro de la pista.

El 1x1 - TERCER OBJETIVO: RECUPERACIÓN: CORRER

Si nuestro par nos gana, debemos correr más que él y ponernos delante para pararle. El hombre sin balón siempre corre más que el hombre con balón.

Importante: Si no logramos pararlo, hay que llegar a cerrar el aro

El PAR DEFENSIVO

En el para defensivo comienzan los conceptos de 2x2: CONCEPTOS DE AYUDA y RECUPERACIÓN. A estos conceptos les añadimos lo anterior, la PRESIÓN AL BALÓN.

Hemos de dividir el campo en dos partes:

• LADO BALÓN (nunca lado débil): Es el lado del campo donde está el balón.
• LADO DE AYUDA: Es el lado del campo donde no está el balón. Los defensores de este lado estarán pendientes de realizar posibles ayudas.

Estos conceptos los vemos ya desde el mismo saque de fondo del rival, ya que éste se suele producir a un lado u a otro de la canasta. En la defensa del jugador sin balón, será clave jugar la defensa en la línea de pase con respecto al balón, estando siempre pendiente de poder dar un paso de ayuda en caso de necesitarlo el compañero que defiende el balón.

Los ajustes que tenemos que realizar son consecuencia de malos 1x1. Si estos fueran buenos, las ayudas no sería necesarias. En caso de tener que realizar una ayuda, el que ha defendido mal, o sea, el que pierde a su par, ya sabe lo que tienen que hacer: CORRER.

A veces sucede que alguno de los atacantes por la razón que sea no sube al ataque. Su defensor no debe dudar en bajar a defender. Si defendemos siendo uno más, mejor.

Los conceptos del 1x1 se repiten

La DEFENSA DE TANDEM

El TANDEM es el típico ejemplo de defensa en inferioridad (3x2, 4x3...). En él, uno de nuestros jugadores para el balón, y el otro está pendiente de las ayudas. Cuando hay un pase, los jugadores rotan, y el que estaba atrás ataca el balón, pasando a estar en ayuda su compañero.

Esta regla se rompe en un caso: En el último cuarto de pista, cuando el balón viene de una banda hacia el centro, el jugador que defendía en la banda acompaña el balón y defiende el centro. Es el mismo jugador el que tiene que llegar a defender.

Si analizamos la situación del 3x3, veremos que un 3x3 es en realidad la suma de un par defensivo y de un tándem.

CONCEPTOS ESPECÍFICOS QUE DESARROLLAREMOS EN MEDIO CAMPO

• Insistiremos en el 1x1, especialmente en las AYUDAS, RECUPERACIONES y ROTACIONES, frente a los cortes y los bloqueos.
• CONCEPTO IMPORTANTE: SUMA DE ESFUERZOS. Los jugadores deben sumar sus esfuerzos para ayudarse. De este modo, confiarán más en la defensa, porque saben que sus compañeros van a responder.
• DEFENDER LO PREVIO. Si sabemos un punto en el que el equipo contrario es muy bueno, y no lo podemos parar, podemos intentar cortar una situación previa para que la que nos complica no se produzca. Ej. Un excepcional tirador de 3, si trabajamos lo previo, buscaremos por ejemplo que no reciba.
• La defensa del POSTE MEDIO SERÁ VITAL:
  • Defendemos el ESPACIO (CON EL CUERPO), EL BALÓN y EL HOMBRE.
  • Hay que sacar al atacante del poste medio.
  • Defenderemos ¾, empujando con piernas. También podemos ver la opción de anticipación. SACAR ó ANTICIPAR.
• Siempre buscamos el REBOTE (aspecto VITAL). Esto debe convertirse en un hábito.
• SI JUGAMOS DENTRO: DEFENDEMOS CON EL CUERPO.
• SI JUGAMOS FUERA: DEFENDEMOS CON LOS PIES, LAS PIERNAS SIGUEN.
• Hay que trabajar para el equipo, renunciando a objetivos individuales, para lograr los del grupo.
• Las fintas ofensivas se defienden con fintas defensivas.
• Trabajaremos las líneas de pase en la defensa de los cortes. Nos meteremos en la línea de pase.
• Recuperación tac-tac. Típico ejemplo de jugador que sale en carrera a defender a un alero que recibe. Si no se detiene con dos pasos marcados (tac-tac) corre el riesgo de ser rebasado.
• DEFENSA DE LOS BLOQUEOS: Cambiamos, pasamos por abajo, de 1º, de 3º...
• En las posiciones de ayuda, no pierdo de vista ni a mi hombre ni al balón (las dos pistolas).

VITAL: ¡¡¡¡COMUNICACIÓN!!!! Hay que hablar en defensa, en los cortes, en los bloqueos... una defensa que se comunica defiende con un hombre más.